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ウイルス対策に歯磨き

1月も最終週となりました。 今冬はインフルエンザよりもコロナウイルスが心配されています。 ウイルス対策には、手洗い・うがいが有効とされています。 さらに歯磨きをまめにすることで、うがいでは除ききれなかった菌を除去できます。 お口の中は、お皿と同じだと私は思います。 食べ終わった食器を洗うのと同じく、食べ終わったら、お口をすすいで、歯磨きも してしまいましょう。 そうすることで、お口の健康だけでなく、病気も予防できます。 毎日、元気に過ごせることは幸せなことです。 ぜひ、実践してみてくださいね。